瀲灩在歲月的枝頭

室外篇，建議夏季時，少帶寶寶到雜草重生的地方去，如果要去的話，最好讓孩子穿 上淺色的衣服，像黃色的、白色的都是不錯的，因為蚊蟲更喜歡深色的衣服。同時我們還要培養孩子抹點清涼花露水、或者萬金油等，一般說來蚊蟲都不自己喜歡通過這些味道。 當然，帶孩子出去的時候，如果孩子出汗多，最好馬上把孩子帶回來，馬上幫他們洗澡，因為蚊子是最喜歡的人汗酸的。盡量減少到草從中、衛生條件髒的地方去。

夏季一到蚊子開始活躍，市面驅蚊防蚊產品多不勝數，嬰兒驅蚊挑選需謹慎，專家教你夏日最佳對策，安全驅蚊產品讓你擺脫蚊子叮咬。

室內篇，蚊蟲主要是由於不幹淨的東西引起的，所以家裏一定要及時的清理垃圾，特別是廚房的垃圾更容易引起各種蚊蟲，在炎熱的夏季最好做到早晚清洗，同時要注意把這些垃圾帶出去。無論是白天還是晚上要注意關好窗戶，尤其是在天氣即將到來的改變的情況下，還要注意有大量蚊蟲侵擾。當然，不是讓你把所有的窗戶關著，窗戶被關閉，那么室內溫度會非常熱，比較適合蚊子生存，所以適當的窗口，窗口時候一定要打開紗布等。如果是一個晚上睡覺的話，則建議給寶寶公司使用蚊帳，蚊帳防蚊子是一種非常古老而又經濟健康的方法，其主要通過注意不要讓蚊子進入蚊帳中就已經可以了。

防蚊產品可謂五花八門，部份產品更採用了含化學物避蚊胺(DEET)的配方，容易刺激皮膚引起敏感，然而不少人都有敏感肌膚，尤其是小朋友及嬰幼兒，其幼嫩的肌膚容易受刺激，所以購買防蚊產品前必須留意成份是否已獲得國際權威組織認可，從而確保產品為安全有效

注意保持空氣中的濕度，避免溫度過高，同時注意避免坐在燈下，走廊等地方，因為這些地方蚊子相對較多.. 現在市面上也有一個叫吸蚊燈的效果也不錯，建議晚上寶寶不在房間的時候打開，然後關上門窗，當寶寶睡覺的時候關閉它..另外除了這些有蚊香，電熱蚊香片等也都是不錯的選擇，但使用這些氣體時一定要小心，不要讓孩子觸摸，如果可以的話，盡量不要使用。

在這個蚊子軍團到處出沒的夏季，防蚊產品推薦好產品，驅蚊手帶、噴霧、捕蚊燈、驅蚊器等等多不勝數，適合嬰兒驅蚊產品材料安全無毒。

除了這些以外，建議日常多給孩子吃一些維生素B含量豐富的食物，因為蚊子特別不喜歡這一種味道，比如說胡蘿卜、大蒜、深綠色的蔬菜都是B族維生素相對較為豐富的食物。 一定要多給孩子洗澡，夏天，孩子容易出汗，特別是一些寶寶，也可能會伴隨尿液等更容易引起蚊子的注意，所以及時清洗也很重要。特別是企業對於我們那些怕蚊蟲叮咬的孩子，可以通過一天進行清洗兩次，清洗之後在其自己身上抹點花露水之類的。特別是通過薄荷味更具防蚊效果。同時一定要進行及時給孩子穿戴好，盡量穿棉制的長款薄衣。

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解毒飲食1：最簡單的三餐

早餐：一份美味的水果，蜂蜜，加兩片粗糧吐司。

午餐：雞肉和蔬菜沙拉，以紅薯為主食。

晚餐：雞肉蔬菜沙拉和一杯脫脂酸奶。

小吃：純黑巧克力。

解毒飲食2：種類最多的三餐

早餐：將新鮮水果混合在一杯酸奶中，制作美味的水果酸奶，並配上一碗燕麥片。

午餐：一份田園詩般的沙拉，一碗蔬菜和蘑菇湯，一個土豆和一個白水煮雞蛋。

晚餐:新鮮的時令蔬菜和鮭魚。

零食：任何你喜歡的水果。

排毒飲食3：最飽的三餐

早餐：在一杯牛奶中浸泡燕麥片，加入半個香蕉和一杯脫脂酸奶。

午餐：以新鮮蔬菜、金槍魚、糙米為主食。

晚餐：用少一點的油或橄欖油炒季節性蔬菜，再加一只去皮的鴨子。

零食：能量棒。

排毒飲食4：三餐蛋白質

早餐：由生菜和雞蛋制成的面包吐司三明治、天然新鮮果汁杯和蔬菜汁。

午餐：炒蔬菜，冷豆腐或豆皮，玉米為主食。

晚餐:一個白色的肉類蔬菜沙拉,一碗豆粥。

小吃：不加調味料的堅果。

應該說，其出發點是好的，但是很多人對穴位養生並沒有科學的認識，比如，因為每個人的體質不同、取穴方法各異，堅持時間長短不一樣，所以效果也就不同，但很多人並沒有意識到這一點。最重要的是，對穴位養生的期望值不能太高，對於不是中醫大夫的百姓而言，穴位養生畢竟只是平時保健或輔助治療疾病的一種方法而已，並沒有那么神奇。其實，穴位養生並不是人人都能掌握的，也不是每個人的療效都好，需正確對待。

一種叫“人體體表標志取穴法

就是依據人體表面特征部位作為標志，用來選取穴位的方法，如五官、毛發、臍窩、骨骼突起及孔隙、肌肉隆起等。

一種叫“骨度分寸法”

這是最精確的取穴方法，就是以骨節為主要標志測量周身各部的大孝長短，並依其比例折算尺寸作為定穴標准的方法，比如腕橫紋至肘橫紋作十二寸，也就是把這段距離劃成十二個等分，取穴就以此為標准。

一種方法叫“手指同身寸法”

是以患者本人手指為尺寸標准來取穴的定位方法。有中指同身寸，即以中指中節屈曲時內側兩端紋頭之間作為一寸，可用於四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸;有拇指同身寸，即以拇指指關節的橫度作為一寸，適用於四肢部的直寸取穴;有橫指同身寸，即將食指、中指、無名指和小指並攏，以中指中節橫紋處為准。手指同身寸法一般應用於較短距離的測量，較長距離的地方還是用尺子量比較准確。

由此可見，取准穴位並不是一件容易的事情。電視、書本上面的穴位圖都是給懂醫學知識的人看的，不是學醫的人通過這個在自己身體上取穴，往往都找不准。即使是學中醫的，如果長久沒做針灸醫生，取穴也不一定准。

穴位養生講辯證

中醫的穴位養生是在中醫理論基礎上采用的，如果對中醫不甚了解，就很難取得好的療效。

舉個例子，穴位養生有近部取穴與遠部取穴之分。近部取穴是指在病痛的局部和鄰近選取穴位，其應用非常廣泛，大凡其症狀在體表部位反映較為明顯和較為局限的病均可應用，也就是取痛點和痛點附近的穴位，越近效果越好。例如，眼病取眼睛附近的睛明、球後、攢竹、風池穴等;鼻病取鼻子周圍的迎香、巨穴;胃痛取胃旁中脘穴等。

遠部取穴就是在距離病痛較遠的部位取穴，臨床上多選擇肘膝以下的穴位進行治療，例如胃脘疼痛可取腿上的足三裏穴，腰背部疾病可通過腿部的委中穴治療，心胸問題找手臂上的內關穴，面部疾患選取手上的合穀穴，久痢脫肛則取頭頂的百會穴等。這些都需要應用到按經絡取穴的原理，如果不熟悉中醫相關理論，很難取得好的效果。

傍晚時分，落日的餘暉已吞沒在天際，暑氣也已漸漸消散。飯後下樓來，天突然起了大風，像是山雨欲來風滿樓的樣子。趁著正是散步的好時機，便驅車來到了環城河邊。

一下車，迎面而來一陣涼風，吹得真叫人舒爽，心情也一下子爽朗了許多。連日來，一直整天悶在家裏，沉浸在傷感的音樂中，心情不免有些壓抑。其實我是一直喜歡親近大自然的，喜歡呼吸清新的空氣，喜歡徜徉在青山綠水之中，感受大自然的情懷，大自然的氣息。看來今天出來，真是不虛此行。

來到河邊，手護柵欄佇立了片刻。此時，悶雷在天邊跟打鼓似的，懶散無力地響幾下。閃電也火蛇一般，在夜空躥動，火光點亮了半邊天。河對岸，電子大屏幕正工作著，那光照得河水一片藍，藍得像大海，船過處，波濤起伏，美得無法形容。

不知不覺走著走著，來到了亭台樓閣前。那裏有一池，池邊一座九曲橋，橋邊一柔柳。不知現在是盛夏還是夏末，滿池的荷一色的綠，竟不見那粉滴滴嬌柔動人的荷花。碧綠的荷葉在風中上下翻動，似一群綠衣姑娘在池中翩翩起舞，那景象也是別有一番韻味。

季節的流韻點染出歲月的芬芳，花兒的馨香婉轉出風兒的吟唱，點一抹心香立於時光的肩頭，回眸處飄灑下一片斑斕的色彩，掬一捧清泉溫潤思慕的心田，轉身處潑墨出幾許愛戀的浪花。愛的記憶不甘風兒的晾曬，將最溫柔的時光寫意成隨風飄揚的旗幟，情的懷想沖破城池的禁錮，將最抒情的片段描摹成高山流水的清韻。一抹綠色的蔥蘢妖嬈在歲月的枝頭，將四季的風景切割成點點滴滴灑落一地的思緒，一曲醉人的清音氤氳在時光的臉龐，將人生的感悟裝點成紛紛揚揚隨風漫卷的情思。早春二月飄飛的柳絮迷蒙了春姑娘的眼脈，錦繡五月翠色的柳枝又將夏姑娘喚醒，踩著夏姑娘飄飛的裙裾，荷花仙子打著一把綠色的翠傘蹁躚而來，她衣袂飄飄，嬌羞含面，從天上的瑤池中采來綠色的粉黛，從太陽的火海中銜來火紅的花妍，她笑一笑，將滿目的蒼翠播撒在煙波飄渺的湖水中，她眼一眨，將耀眼的紅光點播在蒼翠欲滴的荷葉上，於是，沐浴著五月燦爛的陽光，那美麗的荷花仙子就將她那國色天香的芳姿、沁人心脾的芬芳灑向了人間。

夏夜的星空隱去最後一顆星辰，東方漫卷出一點紅色的光茫，紅色的光茫先是粉嫩如初生嬰兒的面龐，繼而，慢慢舒卷成一片耀眼的紅光，最後，地平線上跳出一輪紅色的太陽，紅色的太陽又紅又圓，像一個喝醉了酒的新娘的臉龐，火紅的太陽羞羞答答地將她的光輝灑下大地，照耀在了那池熟睡著的荷塘上，太陽的紅光驚醒了睡夢中的荷葉，此時，荷葉身上還滾動著一顆顆的露珠，晶瑩的露珠睜開眼，將她溫潤的目光投向紅色的太陽，看到太陽激情的臉龐，露珠好似懷春的少女遇到心儀的情郎，頓時臉兒也羞得通紅，然後眨眨眼，動情地用溫柔的眼眸去迎接太陽金色的光茫。池塘中的荷葉伸了個懶腰，迎著清晨涼爽的微風，將頭兒低下，對著荷塘中的水在巧梳妝，她上下左右搖擺著頭顱，一會兒將她圓圓的臉龐映在水中，映得如一輪圓月輝映在水中；一會兒她又扭動著她的腰肢，迎著朝陽在翩翩起舞，荷葉姑娘有的裙擺灑開，舞姿綽約，宛若天仙起舞；而有的荷葉姑娘卻還在裙擺緊裹，羞澀難當，宛若少女含羞。最是那一朵朵的荷花，此時在朝霞的映照下，通體穿上了一襲紅色的羽衣，粉面桃花的她們在左顧右盼，清風中似那舞台上的姑娘在巧笑倩兮、顧盼流連，一舉一動中風情萬千。骨朵緊鎖的，是那懷春的少女，正在思慕情人；含苞待放的，是那待嫁的新娘，正在滿懷春情，而那傲然盛開的，是那風月場中的舞娘，正在縱情綻放。

拈一縷歲月的風，沐一場時光的雨，讓心在平淡中盈滿溫潤，回眸，有明天可以奔赴，有過往可回頭，有溫暖可相依，這樣的日子，是我想要的歲月靜好。

清晨迎著陽光，走在熙熙攘攘的人群中，感謝這美好的一天，給我的這份踏實安穩，夜晚走在夕陽裏，心裏裝著那盞為我留著的燈，感謝那份平凡的溫暖，讓我有一蔬一飯的幸福。對生活的尊重和喜愛，讓每一個清澈的日子，都溢滿了歡喜。

每一天不同的風景，掩映著不同的心情，是歲月裏的來和去，光陰更替，也許做不到花開不驚，葉落不悲，但已沒有了過多的波瀾，開始學會適應，生活越接近平淡，內心越接近絢爛。

無論陰晴圓缺，早已學會了坦然面對，人生是一場體驗，要學會了用平和來取代抱怨，花開花落，惟內在的天氣是不變的。給身邊人溫暖，把深情許給自己，與愛的人陪伴到老，你對世界微笑，春暖花開便會抵達。

心中有花閑開，天空就會澄清明亮，靜下心，看一枚葉子無聲飄落，看一場煙雨潤澤萬物，也都是美的，歲月漫長，不必想把生活的滋味都嘗遍，也不要急於將風景看透，細水長流才是最深的感動。

喜歡那句，無論走到哪裏，記得帶上陽光，世間的風景，簡單有簡單的妙處，繁華有繁華的韻致，內心明朗的去生活，不必執著於眼前的得失，也不必被生活的繁瑣所困擾，歲月所賜予的種種，自有它的深意。

你給歲月以善良，歲月自會還你一份美好，長路漫漫，總會有人在大雨中為你撐傘，在黑暗中抱緊你，在寒冷中給你溫暖，在無助時給你力量，最美的風景不在終點，而在路上，最美的人不在外表，而在內心，最好的歲月，不在於鮮衣怒馬，而在於平淡日子裏，是否有人願意與你同行，將溫暖和善意贈予你。

心若安寧，歲月也會生出溫和暖意。於平淡的時光裏，適應四季，賞花開的欣喜，也聽花落的歎息，撿拾光陰的細碎，安放於光陰的記憶裏，任年華老去，又何嘗不是一份優雅。

雪小禪說，我喜歡這光陰裏的人或事，滾滾紅塵，人講人緣，物講物緣，緣來緣去，我已經知道，那屬於我的都將是好光陰，即使悲欣交集，我也會珍惜。